旅游，是飽覽美麗風光、觀賞名勝古跡最好的休閑機會。但是旅途中由于飲食不潔常常會感染疾病。這里介紹一種旅游進食巧防病的簡易方法：隨身攜帶75%的酒精棉球一小瓶，棉球用酒精浸著。當你進食時，從瓶內取出一只棉球，迅   速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干而立即將棉球用火點燃，再對擦拭過的餐食具進行高溫灼燒。病菌經過酒精擦拭后已不能存活，再通過高溫對餐食具進行了二次消毒。
　　
　　如果在旅途中因攀爬出現小傷口，創可貼適用于小外傷傷口，紫藥水用于皮膚黏膜感染及潰瘍，還可攜帶一支明園蜂膠液，非常實用。蜂膠中含有黃酮類、萜烯類物質，對多種細菌、真菌、病毒等微生物具有很強的抑制和殺滅作用；外用可治療牙周炎、牙齦炎、口腔炎、咽炎、腳氣、皮炎以及創傷、灼傷、凍傷等等。
　　
　　外出旅行還可帶點大蒜。中醫認為，大蒜性味生辛熱、熟辛溫，具有溫中消食、化肉消谷、解毒除邪、攻冷積、殺蟲的功效。上車前，用大蒜切一小片貼于肚臍上。再用膠布或傷濕膏固定，能使暈車現象減輕或消失。若因飲食不潔而致腹瀉，可取獨蒜頭一個，搗爛加溫開水服，大蒜泥用開水和蜂蜜水送服，能止嘔吐。

廣西旅行社 南寧中國青年旅行社提請各位旅客：出門在外請注意衛生，安全。